Herkuttelu ja elämäntapamuutos

Usein koetaan, että terveelliset elämäntavat tarkoittavat sitä, että niin makeat, kuin suolaisetkin herkut jätetään ruokavaliosta täysin pois. Tästä minä olen kuitenkin eri mieltä. Tasapainoiseen ruokavalioon sopii herkkujakin sopivassa suhteessa. En edes uskalla laskea, kuinka monta kertaa olen tehnyt päätöksen jättää herkut täysin pois joko tietyksi määräajaksi, tai olen vakaasti uskonut, että nyt mä jatkan elämääni … More Herkuttelu ja elämäntapamuutos